La palabra YOGA proviene del Sánscrito,
el idioma más antiguo del mundo, y su significado es: UNION, COMUNION y
CONJUNCION.
Podemos decir que
esta unión es la de tres principios fundamentales e inherentes al ser humano,
que son: el CUERPO, la MENTE, y el ESPIRITU.
Cuando gozamos de
buena salud y nuestro cuerpo está en equilibrio, estos tres principios se
encuentran en perfecta unión y armonía.
En el momento en que
cualquiera de ellos se desequilibra, por diversas razones, los otros dos se ven
directa y proporcionalmente afectados y es así que entramos en un estado que se
denomina comunmente como enfermedad.
La
práctica del YOGA está diseñada para unir en perfecta concordancia a estos tres
principios en los que estamos cimentados todos los seres humanos, y restablecer
la salud (en caso de que la hubiésemos perdido), o prevenir la mayoría de las
enfermedades.
Entonces,
la práctica del YOGA sugiere un minucioso estudio del cuerpo humano y todos sus
sistemas, aparatos y demás funciones del mismo, dado que no solo tenemos un
cuerpo sino que “SOMOS UN CUERPO”.
La
palabra YOGA también posee dos significados principales:
1-
UNION.
2-
LAS TECNICAS O METODOS PARA LLEGAR A
DICHA UNION
En la
primera acepción, la palabra unión puede entenderse en un doble sentido:
a) “La unión con uno mismo”, la
integración armónica de todos los estratos del ser humano.
b) “La unión del individuo con la
creación; DIOS: una integración con del individuo con toda la naturaleza, con
todas sus leyes, con toda la creación desde cualquier punto en donde nos
encontremos.
La definición del yoga más clara y
completa nos la da el sabio PATANJALI, que resume magistralmente en sus
aforismos de los “YOGA-SUTRAS”; y dice:
“Yoga
es la cesación de las modificaciones de la mente” (YOGA CHITTA VRITTI NIRODAH).
La desaparición de dichas
modificaciones supone la adquisición del control sobre el consciente y el inconsciente
y el florecimiento del estado superconsciente.
La segunda acepción de la palabra yoga se refiere al conjunto de técnicas
aplicadas al desarrollo integral del ser humano.
Los métodos y actitudes mediante los
cuales es posible realizar el estado de YOGA (unión).
En este sentido el yoga puede definirse
como un conjunto de técnicas de perfeccionamiento del ser humano a nivel
físico, mental y espiritual.
La misión principal de las prácticas
del yoga
es desarraigar y disolver las tendencias negativas del ego. El aspecto
de la personalidad que hace que el individuo se sienta disociado y diferente de
su entorno. El obstáculo que le impide reconocer y experimentar su verdadera
esencia o identidad con el todo.
Es importante matizar que el yoga en sí no es una escuela filosófica,
religión, organización o grupo de personas concreta (por más que se puedan
tocar algunos de estos temas), sino la propia posibilidad de evolución y
crecimiento personal. Muchas escuelas filosóficas, religiones y grupos han
tomado parte de sus prácticas como medio para alcanzar sus
objetivos. Pero el yoga sigue siendo siempre una técnica y un camino totalmente
independiente.
El yoga es una senda de experiencia
personal donde, como dice Swami Sivananda:
“Mas vale un gramo de
práctica que una tonelada de teoría”.
El yoga no persigue la erudición ni el
conocimiento meramente intelectual que muchas veces impide llegar a la
realidad, ya que limita las posibilidades de la mente encerrándola en estrechos
esquemas o ideas. No significa esto que el yogui desprecie el intelecto;
conociendo sus limitaciones utiliza la razón y la lógica hasta donde éstas pueden
llevarle, y prescinde de ellas cuando dejan de serle útiles o pueden
convertirse en un obstáculo. Cuando el intelecto no da más de sí, desarrolla el
conocimiento intuitivo a través de la experiencia directa de la realidad.
El
yoga es una vía de conocimiento clara y asequible a las necesidades y
posibilidades del hombre moderno y habría que erradicar definitivamente los
conceptos limitados y erróneos que tienen algunas personas mal informadas de
que el yoga es algún tipo de proeza física o faquirismo y que es un producto
típicamente oriental y para orientales. Nada más lejos de la realidad, eso
sería como decir que la electricidad es un invento occidental y no tiene
aplicación en oriente. El yoga es una ciencia universal, patrimonio de toda la
humanidad. La experiencia demuestra que es igualmente útil y aplicable en
cualquier lugar del planeta.
